Seminario online in quattro appuntamenti - il mercoledì, dal 19 febbraio al 12 marzo 2025
Dalle 20.30 alle 22.00
€ 120 - Per chi si iscrive anche a Donne in cammino € 80
In collaborazione con Letizia Badioli - editor e ghostwriter
Lo spazio del sé è un laboratorio online nel quale daremo spazio al nostro corpo e alla nostra voce femminile, grazie alla scrittura autobiografica e al movimento consapevole (Metodo Feldenkrais®).
Ritrova il tuo centro e la tua voce autentica.
Viviamo in una società che spesso ci insegna, più o meno implicitamente, a sacrificare il nostro spazio personale per far fronte a tanti impegni, lavorativi o familiari. Durante il laboratorio cercheremo invece di ritrovare connessione e ascolto di noi stesse, del nostro corpo e delle nostre emozioni.
Lo spazio del sé nasce per aiutarti a:
ascoltare il tuo corpo: attraverso il movimento consapevole esploreremo lo spazio interno ed esterno, riscoprendo ritmi e sensazioni. Ogni emozione e desiderio si manifesta attraverso il corpo: imparare ad ascoltarlo è il primo passo per tornare a sentirti pienamente te stessa;
riscoprire il piacere di esprimerti: la scrittura autobiografica sarà uno strumento per dare forma e voce al tuo sentire, trasformando le intuizioni corporee in parole;
definire il tuo confine personale: un confine non è un limite, ma uno spazio fertile in cui esprimere chi sei, comunicare ciò di cui hai bisogno, e stabilire relazioni nutrienti con te stessa e con gli altri.
PERCHÉ PARTECIPARE
Perché è un laboratorio pensato per le donne che sentono il desiderio di riscoprire loro stesse, di dedicarsi un tempo e uno spazio esclusivamente loro, lontano dalle richieste della vita quotidiana.
Ma Lo Spazio del sé è anche un’introduzione ideale al seminario residenziale Donne in Cammino, che si terrà in Toscana dal 9 al 11 maggio 2025. In quel contesto, immerse nella natura, il lavoro iniziato online si approfondirà, grazie alla magia dell’incontro in presenza, alla forza del gruppo e all’energia rigenerante dell'ambiente naturale.
Il seminario è rivolto a donne di ogni età che desiderano conoscersi meglio, esplorare il proprio confine personale e riscoprire il piacere di prendersi del tempo per sé. Non è richiesta alcuna esperienza precedente nel Metodo Feldenkrais® o nella scrittura.
QUANDO: mercoledì 19, 26 febbraio e 5, 12 marzo 2025 dalle 20:30 alle 22.