La colonna vertebrale – parliamo di benessere
RICHIEDI IL LINK PER IL PROSSIMO EVENTO GRATUITO La colonna vertebrale è l’asse portante del nostro corpo ed è investita di una grande responsabilità. Ci sostiene nella posizione eretta;ci permette…
La forza del centro – il motore del movimento
Riorganizzare il corpo intorno al suo centro permette di alleggerire ogni movimento e di attingere a una riserva inesauribile di forza e vitalità. Vieni a sperimentarlo approfittando di questa lezione…
Ecologia del movimento
Per non sprecare le proprie risorse e vivere il movimento al meglio, in ogni momento. Accostiamo comunemente il termine ecologia all'insieme dei comportamenti virtuosi che possiamo attuare per rispettare l'ambiente…
Da dove comincio?
Il primo passo verso il benessere Comincio dall’ascolto. Dall’ascolto di me, del mio corpo, dei miei bisogni. Comincio da me. Scelgo con cura uno spazio dove posso muovermi agevolmente; srotolo…
Un approccio integrato
Imparando come funziona il corpo è possibile ottenere risultati migliori in minor tempo. Per riuscire a padroneggiare una qualunque tecnica, il primo elemento importante da tener presente è la consapevolezza…