Pilates 1 - VivoilCorpo https://www.vivoilcorpo.it Movimento Apprendimento Consapevolezza Fri, 21 Jan 2022 11:17:13 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://www.vivoilcorpo.it/wp-content/uploads/2021/02/cropped-VivoilCorpo_favicon_bianco-32x32.png Pilates 1 - VivoilCorpo https://www.vivoilcorpo.it 32 32 La colonna vertebrale – parliamo di benessere https://www.vivoilcorpo.it/la-colonna-vertebrale-parliamo-di-benessere/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-colonna-vertebrale-parliamo-di-benessere https://www.vivoilcorpo.it/la-colonna-vertebrale-parliamo-di-benessere/#respond Fri, 21 Jan 2022 11:17:11 +0000 https://www.vivoilcorpo.it/?p=3529 La colonna vertebrale è l’asse portante del nostro corpo ed è investita di una grande responsabilità. Ci sostiene nella posizione eretta; ci permette una notevole varietà di movimenti; supporta la testa, sede dei principali organi di senso.  Per tutto il giorno, stando seduti o in piedi, camminando o raccogliendo un oggetto dal pavimento, la colonna […]

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]]> https://www.vivoilcorpo.it/la-forza-del-centro/feed/ 0 Da dove comincio? https://www.vivoilcorpo.it/da-dove-comincio/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=da-dove-comincio https://www.vivoilcorpo.it/da-dove-comincio/#respond Wed, 15 Sep 2021 14:20:54 +0000 https://www.vivoilcorpo.it/?p=2531 Il primo passo verso il benessere Comincio dall’ascolto. Dall’ascolto di me, del mio corpo, dei miei bisogni. Comincio da me. Scelgo con cura uno spazio dove posso muovermi agevolmente; srotolo il mio tappetino sul pavimento e mi sdraio, prendendomi qualche istante per sistemarmi in modo comodo. Chiudo gli occhi, se voglio. In un attimo i […]

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